Marhaban Yaaa ramadan! Awal bulan ramadan tahun ini adikku mengajak pergi liburan, dia bilang kalau pengen cobain sahur pertama di luar kota. Ini adalah kali pertama kami liburan menjelang bulan puasa. Tanpa ragu aku langsung menerima ajakannya untuk liburan.
Liburan saat bulan puasa menjadi pengalaman yang menyenangkan sekaligus menantang bagi kami. Karena selama liburan kami harus menahan banyak hal seperti rasa lapar, haus, dan juga emosi.
Agar liburan selama bulan puasa ini berjalan dengan lancar, maka harus dibuat perencanaan yang matang agar tubuh tidak kelelahan dan ibadah bisa tetap dijalankan. Kali ini aku mau share tips liburan saat bulan ramadan, yuk kita simak bersama-sama.
Tips Liburan Saat Bulan Ramadan
Mungkin bagi yang sering mudik sudah terbiasa ya melakukan perjalanan jauh saat bulan ramadan. Nah bagi kalian yang baru pertama kali berpuasa di luar kota berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar liburan tetap lancar dan nyaman selama bulan Ramadan.
1. Pilih Destinasi yang Ramah untuk Berpuasa
Pilihlah tempat yang memiliki suasana nyaman dan mendukung kegiatan puasa, seperti kota-kota dengan banyak fasilitas masjid dan restoran halal. Jika bepergian ke luar negeri, pastikan negara tujuan memiliki kemudahan dalam menjalankan ibadah.
Jika tidak terbiasa berada di kota dengan suhu udara yang cukup tinggi, sebaiknya hindari berlibur ke daerah pantai agar tubuh tidak terlalu lama terpapar sinar matahari dan tidak cepat lelah.
2. Atur Jadwal Perjalanan dengan Bijak
Usahakan untuk mengatur jadwal perjalanan yang tidak terlalu padat agar tubuh tidak mudah lelah. Hindari aktivitas berat di siang hari dan manfaatkan waktu sore atau malam untuk berjalan-jalan.
3. Konsumsi Makanan Bergizi Saat Sahur dan Berbuka
Agar tubuh tetap bertenaga, pilih makanan yang kaya protein, serat, dan karbohidrat kompleks saat sahur. Hindari makanan yang terlalu manis atau berlemak agar tidak cepat merasa lemas.
4. Jaga Hidrasi Tubuh
Minumlah air putih yang cukup saat sahur dan berbuka agar tubuh tetap terhidrasi sepanjang hari. Hindari minuman berkafein yang dapat menyebabkan dehidrasi.
Memakan buah-buahan dengan kandungan air yang banyak seperti semangka dan jeruk dapat membantu menjaga hidrasi tubuh.
5. Manfaatkan Waktu Istirahat
Gunakan waktu luang untuk beristirahat agar energi tetap terjaga. Tidur yang cukup akan membantu tubuh tetap segar dan bugar selama perjalanan.
6. Cari Informasi Tentang Tempat Ibadah
Sebelum berangkat, cari informasi tentang lokasi masjid atau tempat ibadah di destinasi tujuan. Ini akan memudahkan kamu dalam menjalankan shalat dan ibadah lainnya.
7. Sesuaikan Aktivitas dengan Kondisi Fisik
Jika merasa lelah, jangan ragu untuk mengurangi aktivitas atau menggantinya dengan kegiatan yang lebih ringan, seperti mengunjungi museum atau menikmati pemandangan alam.
Jangan paksakan diri untuk melakukan perjalanan yang dapat membuat tubuh jadi cepat lelah.
8. Gunakan Transportasi yang Nyaman
Pilih moda transportasi yang nyaman agar perjalanan tidak terasa melelahkan. Jika memungkinkan, hindari bepergian pada siang hari saat matahari sedang terik dan membawa supir cadangan agar perjalanan tetap terasa nyaman dan menyenangkan.
9. Bawa Camilan dan Air untuk Berbuka
Jika berada di perjalanan saat waktu berbuka, bawalah makanan ringan dan air putih agar bisa berbuka puasa tepat waktu tanpa harus mencari tempat makan terlebih dahulu.
Kamu bisa membawa camilan seperti kurma, buah-buahan, roti, kue, biscuit dan masih banyak lagi. Sebaiknya berbuka dengan air putih sebelum meminum air dengan kandungan gula.
10. Niat dan Tetap Tenang
Liburan di bulan puasa bisa menjadi momen yang berharga jika dilakukan dengan niat yang baik dan tetap menjaga ketenangan. Jangan lupa untuk tetap bersabar dan menikmati setiap momen perjalanan.
Kesimpulan
Liburan saat bulan ramadan bukanlah hal yang mustahil, selama kita bisa merencanakannya dengan baik.
Dengan persiapan yang matang dan sikap yang tenang, liburan di bulan Ramadhan bisa tetap berkesan tanpa mengganggu ibadah puasa. Selamat menikmati perjalanan dan tetap semangat menjalankan ibadah!
Leave a Reply